منتدى النمر المقاتل

منتدى النمر المقاتل

منتدى النمر المقاتل للوشو كونغ فو وقتال الشوارع
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 حركات الوشو كونغ فو

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 228
تاريخ التسجيل : 13/02/2011
العمر : 38

مُساهمةموضوع: حركات الوشو كونغ فو    الخميس مارس 17, 2011 5:30 am


حركات
الووشو (الكونغ فو)



[b]التخلص من الخصم والدفاع عن النفس







1) عندما يرفس خصم
بطنك برجله اليمنى، حول جسمك إلى اليمين وتراجع برجلك اليمنى خطوة ثم


حول رجله اليمنى
بذراعيك (صورة 1)


أمسك كاحل رجله
اليمنى بيديك وحوله إلى اليسار فورا (صورة 2)


وحول جسمك إلى
اليسار وأدر الكاحل إلى اليسار بيديك حتى تسقطه (صورة 3)


النقطة
الأساسية: التحويل والتراجع بسرعة، والإمساك والتدوير بقوة




2) عندما يهاجمك
خصم بيده اليمنى (صورة 1)


تقدم برجلك اليمنى
خطوة وانبطح إلى الأمام وحول رجليه بذراعيك فورا (صورة 2)


واصدم جسمه بكتفك
اليمنى وارفع رجليه بيديك حتى تسقطه (صورة 3)


النقطة
الأساسية: التقدم والانبطاح والتحويل بسرعة، والصدم والرفع بقوة




3) عندما يهاجمك
خصم بيده اليمنى (صورة 1)


تقدم برجلك اليسرى
وحول جسمك إلى اليمين فورا ثم أمسك كاحل رجله اليمنى بيدك اليمنى واضغط


رجله اليمنى برجلك
اليسرى (صورة 2)


وارفع الكاحل بيدك
اليمنى واضغط جسمه بيدك اليسرى حتى تسقطه (صورة 3)


النقطة
الأساسية: التقدم والتحويل والإمساك بسرعة، والرفع والضغط بقوة




4) عندما يهاجم خصم
صدرك بيده اليمنى (صورة 1)


أمسك رسغ يده
اليمنى بيدك اليسرى واضغط خنصر يده اليمنى بيدك اليمنى (صورة 2)


وأدر رسخ وخنصر يده
اليمنى إلى اليمين بيديك حتى تسقطه (صورة 3)


النقطة
الأساسية: الإمساك بسرعة، والضغط والتحويل بقوة

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


عضو ومدرب بمنطقه دمياط للوشو كونغ فو وقتال الشوارع


اتشرف باستقبال استفساراتكم على :
0102234356
0183358178
master_amr14@yahoo.com

master_amr14@hotmail.com
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://amr-wushu.mam9.com
 
حركات الوشو كونغ فو
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى النمر المقاتل  :: قسم الصين اليوم-
انتقل الى: