طرحات جميله فى الوشو

حركات الووشو (الكونغ فو)







التخلص من الخصم
والدفاع عن النفس







1) عندما يضم خصم
ساقك اليسرى بيديه (صورة 137)





احن خصرك فورا
واضغط رقبته بيدك اليسرى وأمسك ركبته اليسرى بيدك اليمنى (صورة 138)





وحول جسمك إلى
اليسار وارفع رجله اليسرى إلى الأعلى حتى تسقطه (صورة 139)


النقطة الأساسية:
الانحناء والتحويل بسرعة والضغط والإمساك والرفع بقوة








2) عندما يمسك خصم
كتفك اليسرى بيده اليمنى وكتفك اليمنى بيده اليسرى (صورة 305)





أمسك كتفه اليسرى
بيدك اليمنى وكتفه اليمنى بيدك اليسرى فورا (صورة 140)





وجر كتفيه بيديك
وانبطح إلى الخلف واركل بطنه بقدميك حتى تسقطه (صورة 141)


النقطة الأساسية:
الانبطاح بسرعة والإمساك والجر الركل بقوة








3) عندما يمسك خصم
يدك اليمنى بيده اليمنى (صورة 293)





أمسك إبهامه اليمنى
بيدك اليمنى فورا (صورة 294)





واضغط إبهامه
اليمنى بيدك اليمنى حتى تسقطه (صورة 295)


النقطة الأساسية:
الإمساك بسرعة والضغط بقوة








4) عندما يمسك خصم
يدك اليمنى بيده اليمنى (صورة 293)





أمسك كوعه اليمنى
بيدك اليسرى فورا (صورة 296)





وارفع كوعه اليمنى
بيدك اليسرى واثن رسغه اليمنى بيدك اليمنى إلى الأمام (صورة 297)


النقطة الأساسية:
الإمساك بسرعة والرفع والثني بقوة